まず、簡単なものを紹介します。

 

5分でできる！頭の回転を早くするトレーニング

 

忙しい毎日の中でも、ちょっとした時間を使って頭の回転を鍛えることができます。
ここでは、たった5分でできる簡単トレーニングを紹介します。

 

即興スピーチトレーニング

テーマを一つ決めて、1分間で即興スピーチをしてみましょう。
例えば「好きな食べ物について」「今朝の出来事について」など簡単なものでOK。
瞬時に言葉を組み立てる力が養われます。

 

逆順思考トレーニング

普段の手順を「逆に考える」練習も効果的です。
例えば、「朝の支度を逆順で説明する」「料理のレシピを逆からたどる」など。
逆から考えることで、脳の柔軟性と論理力がアップします。

 

速読トレーニング

本や記事を速く読む練習も、思考のスピードアップに直結します。
1ページを1分以内で読むことを目指し、内容を要約する癖をつけましょう。

 

連想ゲームをする

一つの言葉から連想できる言葉をどんどん挙げていきます。
例えば「海」と聞いて「魚」「旅行」「青い空」など。
発想力とスピードを同時に鍛えられるトレーニングです。

 

どれもスキマ時間でできるものばかり。
毎日続けることで、着実に頭の回転が速くなります！

 

このような簡単にできることからスタートして、少しづつ精度を上げていくのがいいですね。

 

情報の引き出しを多く持つことが大変重要

 

情報の引き出しが多くないと話になりません。何も応答できる情報が無いと、アウトプットすることすらできませんからね。

 

アウトプットできないってことは、頭の回転が早いなんて評価は得られません。

 

上で紹介した簡単なトレーニングはその引き出しを増やすための方法であったり、瞬時に判断して、正しい引き出しを出す(アウトプット)ためのトレーニングでもあります。

 

そんな情報の引き出しを増やすための方法も見ていきましょう。

情報を出来るだけ正確に詰め込む訓練が出来て、
実際にどんどん頭に入れていくと、頭の引き出しの懐が大きくなります。

 

さらにアウトプットする事で引き出しの出し入れがスムーズになると、このサイトでは常に書いてあります。

 

そもそもインプットが大変で、アウトプットまでいけないよ！！との声も聞こえてきそうです。
そこでインプットするために一番的を得ていると思われる方法を書きますと、

 

速読の技術でしょう。

 

速読教室や、速読教材な、速読本などかなりシェアがあり、実際に訓練で信じられないほど早く本を読めるんです。

 

で、出来るだけ効率よく訓練するための教材をシェアしたいと思います。

 

実際に入手した速読教材

筆者が入手した教材ですが、これです

 

⇒＜PR＞川村明宏のジニアス記憶術

 

 

理論的な内容プラス、この教材のキモは、トレーニングです。
実際にトレーニングできる購入者限定のサイトへアクセスできて、訓練できちゃうんです。

 

実際にやってみると、はじめは結構辛いかもしれません。ハイスピードの聞き取りをしながら、高速で現れる文字を読むといったマルチタスキングをこなすことで頭の回転が早くなります。

 

目が早さに追いつくのがとくに実感できました。

 

毎日レーニングすれば当然レベルも上がりますし、継続すればいろいろな場面で頭の回転が上がっているのを実感とするでしょう。記憶という分野ですが、速読をベースとした脳トレとなります。

 

私の体験談レビューもこちらに載せております。→ジニアス記憶術レビュー